Заборонені продукти при проблемах із печінкою
- Бульйони, засновані на висококалорійному м'ясі чи рибі;
- жирні м'ясні продукти;
- Вершки, незбиране молоко, сир з високим вмістом жиру;
- Редиска, білокачанну капусту, редьку;
- Шоколад, морозиво, кислі фрукти та ягоди;
- Газовані напої, кава та міцний чай;
Щоб їй допомогти працювати, на ніч можна випивати напої, які мають оздоровчий ефект.
- Настій ромашки Напій швидко засвоюється організмом, всмоктуючи корисні речовини. …
- Напій з лимоном Зранку випита вода з лимоном запускає роботу організму. …
- Чай з лимоном та імбиром.
- Напій з м'яти.
- Вівсянка
Продукти для печінки
| Овочі та фрукти | огірки, помідори, солодкий перець, морква, буряк, селера, зелень, абрикоси, яблука |
|---|---|
| Супи | круп'яні, молочні, неміцні м'ясні бульйони, борщ, щи |
| Цільнозернові крупи та макаронні вироби | вівсяна, гречана, пшоняна та рисова каша, вермішель |
| М'ясо | яловичина, телятина, курка |
Рекомендовані продукти та страви: супи овочеві, круп'яні, молочні, борщі та борщ вегетаріанські молочні продукти невисокої жирності, будь-які крупи різні овочі, фрукти та ягоди (крім кислих) відварене м'ясо, риба
Найнебезпечніший продукт – алкоголь. Також для підтримання здорової печінки рекомендується виключити з раціону: Цукор у складі будь-яких кондитерських виробів. Рівень цукру в крові безпосередньо пов'язаний з кількістю жиру, що накопичується в печінці.
Найбільшої шкоди печінки завдає, звичайно, алкоголь. Це відомо багатьом. Спиртні напої змушують працювати печінку з подвоєним навантаженням. А якщо алкоголь поєднується з газованими напоями, то навантаження ще більше збільшується.
Найбільш підходяща вечеря для печінки – легка: свіжі або приготовлені на пару овочі, омлет, відварені яйця, птиця, кисломолочні продукти. Приймати їжу рекомендується за 2-3 години до сну.
Дієтолог-консультант Олексій Кабанов назвав цукор самим небезпечним для печінки продуктом.