Кому не слід приймати цинк?

Ризики. Людям з алергією на цинк, ВІЛ-інфікованим чи гемохроматозом не слід приймати цинкові добавки без попередньої консультації з лікарем. Занадто багато цинку може спричинити лихоманку, кашель, нудоту, зниження імунної функції, мінеральний дисбаланс, зміни рівня холестерину та інші проблеми.

Яка побочка може бути від цинку?

Прийом внутрішньо великих доз (200-800 мг/день), зазвичай при вживанні кислої їжі або напоїв, що зберігаються в оцинкованих ємностях, може викликати анорексію, блювання та діарею. Хронічна інтоксикація може призвести до дефіциту міді та може призвести до функціональних розладів нервової системи.

Коли цинк протипоказаний?

Протипоказання до прийому цинку включають умови, за яких його надлишок може бути шкідливим. До них відносяться певні види ниркової недостатності, алергії на цинк, а також стани, пов'язані з високим рівнем міді в організмі, оскільки цинк може проводити засвоєння міді.

Що не можна пити разом із цинком?

Із чим не бажано приймати цинк? Прийом цинку спільно з кальцієм, залізом, міддю, кофеїном, алкоголем, омегою-3 та великими дозуваннями вітаміну В9 небажані. Варто розподілити добавки протягом дня з проміжком не менше півгодини.