Коли дітям можна давати хурму?

Хурму можна вводити в прикорм з шести місяців, починаючи з невеликих порцій і відстежуючи можливі алергічні реакції. Плід рекомендується давати дітям у сирому вигляді, нарізавши невеликими шматочками, або додавати його в пюре.

Скільки плодів хурми можна їсти в день?

Одного-двох плодів у день повинно бути достатньо. А діабетикам вводити ягоду в раціон потрібно поступово. Вагітним жінкам і дітям з трьох років не варто переїдати хурми, а дітям до трьох років взагалі не можна її їсти через високий вміст у ній цукру і танінів.

Кому не можна вживати хурму?

Тому хурма протипоказана людям, які часто стикаються з запорами або хворіють гемороєм. Не можна їсти фрукт при ожирінні та діабеті, особливо при другому типі хвороби. Почасти це пов'язано з наявністю великої кількості фруктових цукрів.

Що є корисного в хурмі?

Завдяки харчовим волокнам, хурма допомагає нормалізувати роботу кишківника та запобігає закрепам. Має антиоксидантний ефект. Хурма містить вітаміни A, C і E, а також бета-каротин, які захищають організм від впливу вільних радикалів, знижуючи ризик передчасного старіння та розвитку онкологічних захворювань.

Плоди хурми не можна давати дітям молодше 1 року, оскільки підвищена концентрація дубильних речовин часто спричиняє кишкову непрохідність. Свіжий фрукт не можна …
Важливо! Терпка хурма не заборонена діткам, але вона не всім подобається і може створити негативні асоціації з цією ягодою і небажання їсти її в …
Педіатри однозначно відповідають, що маленьким дітям хурму їсти не рекомендується. Вхідні в її склад таніни можуть навіть призвести до непрохідності кишечнику.