У чому шкода молока для дорослих?

У чому шкода молока? Якщо захоплюватися молоком та пити його замість води, це може підвищити ризик серцево-судинних захворювань, призвести до цукрового діабету 1-го типу, остеопорозу, розсіяного склерозу та інших захворювань. У чоловіків молоко може збільшити ризик раку простати, у жінок рак яєчників і молочних залоз.

Чому не можна молочку після 30?

У дитячому віці організм людини виробляє фермент лактазу, який успішно розщеплює лактозу материнського молока. Але в міру того, як людина дорослішає, вироблення лактази знижується, здатність засвоювати лактозу зменшується і може зовсім зійти нанівець.

Чи можна дорослим молочні продукти?

За даними Росспоживнагляду, дорослим можна випивати на день 2 склянки молока або рідких кисломолочних продуктів. Але якщо після молока спостерігається тяжкість, здуття чи будь-який інший дискомфорт, не потрібно пити молоко лише тому, що воно корисне.

Чому людям не слід вживати молочні продукти?

Молоко та інші молочні продукти є основним джерелом насичених жирів у раціоні американців, сприяючи розвитку захворювань серця, діабету 2 типу та хвороби Альцгеймера . Дослідження також пов'язують молочні продукти з підвищеним ризиком раку грудей, яєчників та простати.