Які вітаміни пити від оніміння ніг?

Оніміння і поколювання в пальцях рук і ніг часто викликані недоліком вітаміну B12. З'ясували це дослідники університету Мічігану, повідомляє РИА «Новости». Вітамін B12 є важливим для роботи організму. Він контролює нервову систему, а також допомагає виробляти еритроцити та ДНК.

Як зрозуміти, що в організмі не вистачає вітаміну В12?

Симптоми дефіциту вітаміну B12 включають оніміння рук або ніг, проблеми з ходьбою та балансом, анемія, втома, опухла, запалена мова, втрата пам'яті, параноя, галюцинації. Вітамін B12 може бути отриманий з джерел тварин. Їжте більше риби, курки, молока та йогурту.

Що допомагає від оніміння ніг?

Допоможе тепла ванна для ніг або направлення на ноги теплого струменя води. Також у деяких випадках швидше позбутися «мурашок» допомагає самомасаж ніг. Якщо оніміння пов'язані з патологічними причинами, а чи не позою, важливо заручитися рекомендаціями фахівця — самолікування може стати причиною ускладнень.

Що не вистачає в організмі, коли німіють ноги?

Порушення харчування, нестача вітамінів та мінералів можуть бути причиною оніміння в нижніх кінцівках, це особливо характерно для нестачі вітамінів групи B. Спортивні травми також можуть бути причиною оніміння.