Які травми можна отримати на льоду?

При падінні на лід можна отримати:

• перелом променевої кістки, кісточки, кісток гомілки, ключиці, шийки стегна (найнебезпечніший для осіб похилого віку),
• пошкодження зв'язок коліна, гомілкостопа,
• черепно-мозкова травма,
• забій.

Чим корисне катання на ковзанці?

Катання на ковзанах покращує роботу серцево-судинної системи, розвиває дихання та допомагає зміцнити імунітет. Це чудовий спосіб активного відпочинку для всієї родини! Регулярне катання на льоду сприяє зміцненню м'язів та покращенню координації рухів.

Які травми найпоширеніші у фігурному катанні?

Найбільш поширеними гострими травмами серед фігуристів є струси, переломи, розтягнення зв'язок гомілкостопа та підколінних сухожиль . Також трапляються порізи. Розтягнення зв'язок гомілкостопа часто трапляються поза тренуваннями, оскільки у фігуристів часто слабкі кісточки через «життя» у ковзанах.

Які травми можна отримати під час катання на лижах?

Найбільш поширені травми пошкодження суглоба великого пальця руки, розрив чи розтягнення зв'язок коліна, переломи ніг, травми зв'язок плеча та гомілкостопа.