Як піклуватися про мозок?

Збалансоване харчування, що включає різноманітні фрукти, овочі, білки та цільнозернові продукти, живить тіло та мозок. Вживайте яйця, хліб із борошна грубого помелу, сочевицю, жирну морську рибу, яблука, волоські горіхи. Більше про продукти, які поліпшують роботу мозку.

Що робить мозок?

Робота мозку Головний мозок – дуже зайнятий орган. Він є центром контролю всього тіла, адже керує такими органами, як серце і легені. Він також працює з іншими частинами вашого тіла. Усі органи чуття – зір, нюх, слух, дотик і смак – залежать від вашого мозку.

Що корисно для головного мозку?

Чорниця, ожина, лохина, малина – найпотужніші джерела антиоксидантів. Вони запобігають старінню мозку, забезпечують його гарне кровопостачання, покращують пам'ять. Яблука, груші, абрикоси містять залізо, що допомагає наситити мозок необхідним для підтримки активності мозку киснем.

Що відновлює мозок?

Сон відновлює ресурси мозку, реорганізовує пам'ять, він також вкрай важливий для здоров'я тіла. Тому пильнуйте достатній (потреба в різних людей і в різні періоди життя різна – в середньому 7-8 год.), регулярний та якісний сон.

У результаті мозок починає швидко корегувати внутрішню мапу тіла і додає до неї штучну руку як свою власну. “Ілюзія мармурової руки”. Не дивно, що цей моторошний ефект був відкритий студентом Метью Ботвініком на вечірці, присвяченій Геловіну.
Користувач Foone написав у Twitter тред про те, що в людському мозку є свій фотошоп. Розповідаємо про сакади, сліпі плями й інші хитрощі очей.
Мозок інтерпретує лінії, що сходяться, як перспективу. Це змушує нас думати, що одна з них далі і, отже, довша. Когнітивні ілюзії зору мають широке застосування у психології, мистецтві та архітектурі.
Замість того, щоб аналізувати кожен окремий «знімок», людина бачить щось середнє з того, що потрапило на очі за останні 15 секунд. Це дозволяє стабілізувати «картинку», але не дає бачити дрібні зміни.
Як мозок обробляє зображення: зір – це не тількі очі · розпізнає (що це? Обличчя чи дерево?) · інтерпретує (чи небезпечне те, що я бачу?)