Скільки білка в червоній квасолі?
Скільки калорій у червоній квасолі? У 100 г продукту міститься приблизно 310 ккал, 21 г білків, майже 2 г жирів і до 53 г вуглеводів.
Скільки білка у 100 гр квасолі?
Кількість калорій в овочах
| Продукт | Кількість | Білки (г) |
|---|---|---|
| Квасоля біла – свіжа | 100 г | 7,0 |
| Квасоля стручкова – свіжа | 100 г | 2,0 |
| Квасоля червона – свіжа | 100 г | 8,4 |
| Квашена капуста | 100 г | 1,1 |
Скільки білка у вареній квасолі?
Поживна цінність вареної білої квасолі (на 100 г): Харчові волокна 7,4 г Жири 0,50 г Білки 7 г
Скільки можна їсти квасолі в день?
Згідно з даними Міністерства сільського господарства США, одна чашка вареної квасолі містить 13,1 грама клітковини. Клініка Клівленда рекомендує більшості дорослих споживати від 22 до 34 грамів клітковини на день залежно від статі та віку.
100 г. порція (50 г). 150 г. 1 г. edit Записати в раціон. 127 ккал. Також 531 кДж ○ Енергія. fiber_manual_record. Білки. 8.7 г. Рекомендована добова норма …
fiber_manual_record. Білки. 7.72 ; fiber_manual_record. Вуглеводи. 20.81 ; Цукор. 1.06 ; fiber_manual_record. Жири. 0.54 ; Насичені жирні кислоти. 0.18 …
3 факти про квасолю: ; Білки, 21 г ; Жири, 2 г ; Вуглеводи, 59,2 г ; Харчові волокна, 23 г.