Що означає гострота зору 20 на 20?

Зазвичай вважається, що нормальна гострота зору людини становить 1.0 чи 20/20 за шкалою Снеллена. Це означає, що людина може чітко розрізняти об'єкти на відстані 20 футів (6 метрів), які мають бути видні нормальному оку з цієї відстані.

Що таке правило 20-20-20?

Це правило говорить, що людина повинна дивитися на будь-який предмет, що знаходиться на відстані близько 6 метрів, протягом 20 секунд через кожні 20 хвилин перебування перед екраном.

Які показання для зору 20/20?

Зір 20/20 називають стандартним або тим, як бачить «нормальна» людина. Це означає, що коли ви стоїте на відстані 20 футів від таблиці перевірки зору, ви бачите те, що має бачити нормальна людина. Американська оптометрична асоціація стверджує, що людина із зором 20/20 може чітко розрізнити ряд з 9-міліметрових букв з відстані 20 футів .

Який зоровий режим рекомендується для дорослих?

Дорослим не рекомендується дивитися на монітор/екран більше 6 годин на день. Кожні 20 хвилин необхідно відривати погляд від монітора і дивитися 20 секунд вдалину для розвантаження м'язів очей.. Щогодини потрібно робити перерву та п'ятихвилинну гімнастику для очей. Організація робочого місця теж має значення у профілактиці.