Що калорійніше за фініку чи шоколад?

Калорійність одного фініка складає 25 калорій. Якщо ви з'їсте бодай десять штук, то вже наберете 250 калорій. Більше може побити по калорійності навіть шоколад. Наприклад, калорійність плитки молочного шоколаду зазвичай не перевищує 530 калорій на 100 г, а вуглеводні показники 60 грам.

Фініки корисніші за темний шоколад?

Фініки самі по собі можуть на 80% складатися з цукру, але оскільки вони багаті на клітковину, ваш організм засвоює її більш поступово, тому рівень цукру в крові не підскочить так сильно, якби ви з'їли плитку шоколаду . До того ж клітковина у фініках може допомогти полегшити запор.

Чи можна замінити шоколад фініками?

"Допомогти ласунам відмовитися від шоколадок здатні сухофрукти, особливо фініки – вони своїм солодким смаком зменшать потяг до "смачного", а також принесуть користь вітамінами групи В і С, калієм, магнієм, міддю, селеном і харчовими волокнами", – повідомляють дієтологи.

Чим корисні фініки у шоколаді?

Корисні властивості фініків Вони містять калій, магній, залізо, марганець і мідь, а також вітаміни A, C, E, B1, B2, B6 та інші. Плоди фініків багаті на антиоксиданти, які знижують ризик розвитку багатьох хронічних захворювань, серед них рак, хвороба Альцгеймера та хвороби серця.