В6 підтримує синтез транспортних білків в осьових циліндрах та має антиоксидантну дію. В12 впливає на мембранні ліпіди та бере участь у біохімічних процесах, що забезпечують нормальний синтез мієліну. Тому вітаміни цієї групи часто називають нейротропними.
В12 можна вживати з В5, В6, В9 та кальцієм. Він важливий для засвоєння заліза, але краще розділяти їх прийом, якщо це частина комплексної добавки. Не рекомендується поєднувати з вітамінами С, Е, А, В1, В2, міддю.
Вітамін B1 (тіамін) необхідний для нормального обміну речовин, функціонування нервової системи, серця та м'язів, а також для виробництва енергії. Вітамін B2 (рибофлавін) необхідний для нормального функціонування клітин, тканинного дихання, метаболізму білків, жирів та вуглеводів.
Нейротропні вітаміни групи "В" (Тіамін, Піридоксин, Ціанокобаламін) надають сприятливий вплив на запальні та дегенеративні захворювання нервів та рухового апарату.
Вітамін B6 бере участь у регуляції гормонів, а B12 необхідний для функціонування нервової системи та синтезу ДНК [1].
Список топ-7 ефективних вітамінів групи B у таблетках для дорослих
- Пентовіт
- Нейромультивіт
- Комбіліпен
- Нейробіон
- Мільгамма
- Doppel herz aktiv.
- Магне В6 форте
- Ангіовіт
Список топ-7 ефективних вітамінів групи B у таблетках для дорослих
- Пентовіт
- Нейромультивіт
- Комбіліпен
- Нейробіон
- Мільгамма
- Doppel herz aktiv.
- Магне В6 форте
- Ангіовіт
людям із хронічними хворобами кишечника (хвороба Крона, синдром подразненого кишечника) або після операції на шлунково-кишковому тракті; людям віком від 50 років; хворим на СНІД; людям, які приймають антациди, метформін на лікування діабету.