Як швидко зняти здуття живота?

При здутті живота і газах корисно випити теплий чай з м'ятою або фенхелем. Щоб позбутися здуття живота, варто уникати продуктів, що викликають газоутворення, і збільшити фізичну активність. Прибрати здуття живота можна, вживаючи легкозасвоювану їжу та пити достатньо води.

Що їсти, щоб пройшло здуття?

Ретельно пережовуйте їжу, надаючи перевагу птиці, нежирній рибі, гарбузу, буряку, омлетам, яйцям у мішечок. Поліпшують роботу кишківника каші на воді, особливо рисова. Постійними і вагомими компонентами щоденного раціону мають стати звичайна чиста негазована питна вода, зелений чай, какао, настій кропу та відвар м'яти.

Що приймати при здутті живота?

Якісні і недорогі препарати, що знижують газоутворення на надійному сайті 3i.ua

• Афлетин;
• Боботик;
• Гастритол;
• Інфакол;
• Метеоспазміл;
• Еспумізан;
• Мотоприд і багато іншого.

Що зменшує здуття живота?

Кабачки та морква – в цих овочах немає високого вмісту вуглеводів, тому вони чудово підходять, якщо вам потрібно зменшити здуття живота. Куряче м'ясо, риба – в них міститься багато білка, тому вони допомагають боротися зі здуттям живота.

Мятний чай. Заваріть чашку чаю з листя м’яти. Такий напій багатий на флавоноїди, а також має антибактеріальні і антиоксидантні властивості. Тому він швидко …
З іншого боку, калій сприяє зменшенню здуття живота, допомагаючи збалансувати рівень натрію в організмі. Ліки також здатні викликати побічні …
Банани, а також авокадо, апельсини, ківі, фісташки багаті калієм, а тому вони запобігають затримці води та регулюють рівень натрію в організмі. А ще банани …