Чому сприяє розгін лімфи?

Якщо лімфа рухається добре, то ми здорові, активні, у нас міцний імунітет, чиста гарна шкіра, адже токсини вчасно виводяться з організму, не навантажуючи його.

Чому корисно ганяти лімфу?

Лімфатична система збирає і знешкоджує токсини, шлаки, інфекції, що потрапляють в організм.. Транспорт речовин. Якщо в тканинах накопичилися надлишки рідини та продукти обміну (білки, солі, токсини), лімфатична система збирає їх та повертає до кровоносної системи. Травлення.

Чому не можна розганяти лімфу?

Проведення масажу передбачає надання досить глибокого на тканини. Лімфовузли складаються з тендітної сполучної тканини, яка не розрахована на активну дію. Під тиском рук масажиста мікроциркуляція всередині вузла порушується, ушкоджуються протоки.

Що прискорює відтік лімфи?

Для покращення відтоку лімфи рекомендується робити присідання, віджимання, випади, підтягування. Чим більше м'язів задіяно у русі, тим більший системний ефект. Замінити фізичні вправи в умовах нестачі часу може ходити сходами [8].