Який склад помідорів?

Помідор містить в собі 92% води та вітаміни A, C, D, F, K, також всі вітаміни групи В. Також містить в собі кальцій, калій, залізо та магній.

Який вред від помідорів?

Варені й консервовані томати провокують утворення каменів у нирках. Тож якщо є схильність до цього, краще їх не вживати. В разі запалення підшлункової залози вживати помідори, так само, як й інші овочі та фрукти, що містять багато кислот, не рекомендується, оскільки вони подразнюють слизову оболонку.

Яка різниця між томатом і помідором?

У чому ж різниця між томатом і помідором? Головна відмінність полягає в тому, що "томат" – це назва всієї рослини, а "помідор" – це лише її плід. Якщо ви говорите про культуру загалом, слід вживати слово "томат": наприклад, "сорт томатів", "томатні кущі", "вирощування томатів".

Що міститься в помідорах?

Помідори багаті на корисні вітаміни і мінерали, такі як вітаміни С, К і А, а також містять високий рівень антиоксидантів, таких як лікопін. Ці антиоксиданти захищають організм від надмірної дії шкідливих вільних радикалів, які можуть призвести до хронічних захворювань, таких як рак та хвороби серця.

Помідори мають у своєму складі цукристі сполуки (глюкозу, фруктозу, сахарозу), органічні кислоти (яблучну, лимонну, щавлеву, винну) та вітамін С. У дозрілих плодах виявлено 0,07-0,03% крохмалю й до 0,3% пектинових речовин.7 Sept 2007
Завдяки входить до складу томатів речовини 5 -гідро – ксітріптаміна, що нагадує по впливу гормон серотонін, ми легше переживаємо стреси і розслабляємося.
Харчова цінність помідора і наявність корисних речовин: ; Магній, Mg, 11 мг ; Фосфор, Р, 24 мг ; Калій, К, 237 мг ; Натрій, Na, 5 мг ; Цинк, Zn, 0,17 мг.