Чому дні народження не здаються особливими?

«Для деяких це може бути пов'язано з попереднім негативним досвідом, пов'язаним із днями народження . Інші можуть думати про своє життя і не відчувати, що вони там, де хотіли б бути до цього конкретного віку», — каже доктор Ліра де ла Роса. "Для інших дні народження можуть припадати на той час, коли вони переживають щось важке".

Чому перед днем ​​народження погано почуваєшся?

Серед фізіологічних причин – нестача сонячного світла, нестача вітамінів та мікроелементів, гормональний збій в організмі. До психологічних причин належать напружений графік роботи, розмаїття конфліктів з оточуючими, проблемні ситуації між членами сім'ї, колегами і багатозадачність.

Чому я не щасливий навіть у свій день народження?

Це може бути будь-що: страх старіння, самотність, травма минулого або навіть друг, який відкладає ваші плани на день народження . Головне — сісти в ці почуття і справді спитати себе, чому ви почуваєтеся так, як відчуваєте, каже Кінг. Можливо, ви відчуваєте, що відстаєте у житті із наближенням знаменного дня народження.

Чому я більше не тішуся навіть свого дня народження?

Не всі почуваються щасливими у свій день народження. Для деяких людей дні народження можуть бути джерелом смутку, занепокоєння та страху. Також відома як нудьга дня народження або ефект дня народження, депресія дня народження може змусити вас відчувати сильні негативні почуття протягом тижнів та днів, що передують дню народження та у день народження .