Яка шкода від куріння кальяну?
Кальянний дим нарівні з димом звичайних сигарет провокує рак гортані, легенів та інші онкологічні захворювання, різні захворювання легень та серцево-судинні захворювання.. Виникають ризики народження дітей з малою вагою та з вродженими вадами розвитку.
Чому не можна курити кальян?
Куріння кальяну, як і цигарок, може викликати сильну нікотинову залежність, з ураженням серця, легень, центральної нервової системи. Особливо небезпечно курити кальян, коли у колбі замість води чи молока знаходяться алкогольні напої.
Як часто можна курити кальян без шкоди?
Не куріть щодня. Оптимальний інтервал між сеансами – мінімум тиждень. Максимальна тривалість сеансу – півгодини за один раз. Чим довше курите, тим більше диму ви вдихаєте.
Як курити кальян нешкідливо?
Як безпечно курити кальян?
- Кальян потрібно мити після кожного курку;
- Вода в колбі повинна бути чистою і оновлюватися перед новим курінням;
- Щоб знизити шкоду від нікотину, можна зупинити свій вибір на безтютюнової або безнікотинової тютюнової суміші;
- Пийте воду в процесі куріння і не паліть на голодний шлунок;