Чому оливкова олія корисніша?

Основний секрет оливкової олії в його унікальному складі, це справжня комора корисних компонентів, які засвоюються людським організмом майже на 100%. В оливковій олії міститься велика кількість антиоксидантів та вітаміну Е, який допомагає засвоювати вітаміни А, К.

Що дає організму оливкову олію?

Воно складається на 73% з мононенасичених жирів, корисних для організму, захищають серце та судини. Більшу частину цих жирів становить олеїнова кислота (омега-9), а як і омега-6 і омега-3 кислоти, дуже важливі для організму. Антиоксиданти та вітамін Е допомагають засвоюватися вітамінам К та А.

Яка користь від оливкової олії для тіла?

Як стверджує Пол Лоренц, використання оливкової олії для тіла дає безліч переваг завдяки багатому складу: антиоксиданти борються із вільними радикалами, продовжують молодість шкіри; сквален глибоко зволожує та захищає від сонця; жирні кислоти та вітаміни A, D, E, K живлять і зберігають тургор шкіри.

Коли не можна їсти оливкову олію?

Не рекомендується вживати оливкову олію людям, які страждають на холецистит і панкреатит. Фахівці відзначають, що зловживання оливковою олією може призвести до сильного зниження артеріального тиску, тому гіпотонікам рекомендується бути особливо обережними.