Причини фобії Однією з можливих причин може бути генетична схильність, пережита раніше травма, прямо або опосередковано пов'язана з кров'ю; наявність надмірно дбайливих чи які мають генералізоване тривожне розлад батьків чи вихователів також може спровокувати розвиток гемофобії.

Побоювання виду крові в медицині носить назву гемофобія (Від слів гемо – кров і фобія – страх, страх). Гемофоби в основному вразливі, недовірливі люди з тонкою нервовою організацією, здатні співчувати і співпереживати оточуючим, володарі художнього складу мислення.

– Щоб зняти тривогу, постарайтеся глибоко дихати під час процедури. Не затримуйте дихання. У будь-якому випадку обов'язково говоріть про своє самопочуття, страх або сумніви – медсестра вживе всіх дій, щоб процедура взяття крові пройшла для вас максимально комфортно.

Все, що завгодно, від глибокого дихання до фізичних вправ та йоги, може допомогти у лікуванні фобій. Використання техніки релаксації може допомогти вам зняти стрес і полегшити фізичні симптоми. Метод терапії, званий прикладною напругою, може допомогти впоратися з непритомними ефектами гемофобії.

Причини гемофобії У багатьох людей із цим типом страху є кілька членів сім'ї з таким самим захворюванням. Також можливо, що ця фобія розвинулася в дитинстві, якщо опікун або інший дорослий відчував сильний дискомфорт щодо крові. Гемофобія також може бути пов'язана із травмою .

За статистикою 45–50 % дітей та дорослих відчувають огиду чи страх побачивши крові. У 3-5% кров викликає паніку, і навіть думка про те, що потрібно здавати аналізи, може призвести до непритомності. Називається цей тривожно-фобічний розлад гемофобією (гематофобією).

Номофобія Номофобія. Одна з «нових фобій сучасності», яка вже докладно описана клініцистами. Опис вони зробили близько п'яти років тому, провівши низку спеціальних досліджень. Цей страх стрімко поширюється серед мешканців різних країн, коли вони раптово опиняються у тій зоні, де немає мобільного сигналу.

Намагайтеся зосередитися на тому хорошому, що ви робите — ваше здавання крові може допомогти врятувати не одне життя. Перед прийомом ознайомтеся з процесом крові, щоб знати, чого очікувати на кожному етапі. Послухайте музику, почитайте книгу, поговоріть із нашими співробітниками або просто заплющте очі і відпочиньте кілька хвилин.