Диня – це важка їжа?

– Існує досить поширений міф, що диня – важка страва для організму, проте насправді це не так. Вона майже на 90% складається з води, містить зовсім небагато калорій (приблизно 35 ккал на 100 г), але при цьому дієтологи по праву вважають її чудовим джерелом вітамінів та мінералів.

Чому диня не перетравлюється?

Ягода досить важко засвоюється, і переїдання може призвести до здуття живота, газоутворення, до не дуже приємних реакцій з боку шлунково-кишкового тракту.. Так як у дині міститься велика кількість фруктози, її не рекомендують хворим на цукровий діабет і тим, у кого в принципі підвищений цукор.

При яких захворюваннях не можна їсти диню?

ДинюЯк і практично всі свіжі фрукти, овочі, ягоди, з обережністю потрібно вживати людям, які страждають на загострення захворювань органів травлення, особливо при виразковій хворобі шлунка та/або дванадцятипалої кишки, виразковому коліті, кишкових розладах. Не можна їсти диню при гострих кишкових інфекціях.

Диня важка на шлунок?

Диня є тим продуктом, який потрібно вживати окремо від їди, уточнює лікар. Її можна зарахувати до важкої їжі, та коли вона знаходиться в шлунку та ШКТ, інші продукти будуть гірше засвоюватися і не перетравляться належним чином.