Яка користь для здоров'я?

У складі кілька містяться корисні жири, йод, вітаміни В1 і В2, натрій, фосфор. Це корисно для імунітету, загального зміцнення організму, кісткової тканини..

Як часто можна їсти кілька?

Корисні властивості Про користь продукту можна сказати таке: риба багата на мінерали, вітамін Д та фосфор. Її можна вживати 2-3 рази на тиждень підтримки балансу корисних речовин в організмі.

Чим багата кілька?

Кілька багата поліненасиченими жирними кислотами, які необхідні підтримки здоров'я серця і судин. Ці кислоти сприяють зниженню рівня холестерину в крові, зменшують запальні процеси та підтримують роботу мозку.

Яка харчова цінність кілька?

Харчова цінність: білки – 12 г, жири – 8,5 г, вуглеводи – 0,2 г, енергетична цінність (калорійність) – 520 кДж/130 ккал.