Чи можна постійно їсти шаурму?

Дієтолог розповіла, як часто можна їсти шаурму без шкоди для здоров'я. Це страва жирна. Оптимально вживати його двічі-тричі на тиждень, Розповіла в ефірі радіостанції «Говорить Москва» кандидат медичних наук Ольга Григор'ян. «Епізодично шаурму, звісно, ​​можна приймати.

Чи можна вважати шаурму здоровою їжею?

«Шаурма – абсолютно нормальний продукт з погляду свого складу та КБЖУ. Якщо говорити саме про правильне харчування, її цілком можна включити до списку страв на столі, проте з поправками на склад. Найшкідливіше, що може бути в шаурмі – це соус.

Скільки можна їсти шаурму?

Дієтологи з'ясували, яка частота вживання цього «народного» продукту не завдасть шкоди здоров'ю. За підрахунками дієтологів оптимальна частота вживання шаурми – два, максиму тричі на тиждень.

Чи можна худнути на шаурмі?

Що худне, можна їсти шаурму в помірній кількості протягом дієти.Однак людям з хронічними захворюваннями шлунка, які дотримуються лікувальної дієти, варто назавжди відмовитися від цієї страви.