Чи можна їсти щербет на дієті?

Десерт є висококалорійним продуктом: на 100 г припадає майже 550 ккал. Це завжди слід пам'ятати тим, хто стежить за фігурою та дотримується дієт. Щоб не додати у вазі, їсти щербет можна в невеликих кількостях і не частіше за пару разів на тиждень.

Яке морозиво можна їсти?

Якщо ви худнете і хочете вибрати корисний десерт із мінімальною кількістю калорій, зверніть увагу на:

• морозиво з молока, а не вершків;
• ягідні та фруктові сорбети, фруктовий лід;
• йогуртові десерти.

Чи можна їсти сорбет при схудненні?

Сорбет – це альтернатива з низьким вмістом жиру, яка може задовольнити ваші солодкі потреби без додаткових жирових калорій, що містяться у традиційному морозиві». Вибирайте сорбети, виготовлені з натуральних фруктів, щоб отримати додаткові поживні речовини», – каже Уайт.

Наскільки корисне морозиво-щербет?

Зазвичай приправлений соком цитрусових, наприклад, лайма чи апельсина, щербет пісніший, ніж морозиво, з вмістом жиру від 1% до 2% . Але сік може збільшити вміст цукру майже до 26 грамів на порцію в півчашки. Це дає вам майже 34 вуглеводи та 141 калорію.