Чи можна займатися у залі із закладеним носом?

Тренуватися можна, якщо симптоми захворювання виявляються від горла і вище. Наприклад, це може бути нежить, закладений ніс, чхання чи слабкий біль у горлі. Проте слід уповільнити темп фізичних вправ і скоротити час тренування.

Чи можна займатися спортом із закладеним носом?

Відповідь від Едварда Р. Ласковського, доктора медицини Легка або помірна фізична активність зазвичай допустима, якщо у вас звичайна застуда і немає температури . Вправи можуть навіть допомогти вам відчути себе краще, відкривши носові ходи та тимчасово знявши закладеність носа.

Чи можна займатися спортом, коли забитий ніс?

Суть у тому, що якщо симптоматика знаходиться вище шиї (нежить, закладеність носа, біль у горлі), то можна займатися можна. Якщо є симптоми нижче шиї (біль у м'язах, кашель, температура, тахікардія) — тренуватися не можна.

Чи можна з нежиттю йти до тренажерної зали?

На жаль, ні. «При проявах ГРВІ та грипу заборонено будь-які тренування.. Навіть розтяжка, йога чи реліз на ролі можуть призвести до неприємних наслідків. Дочекайтеся повного одужання та дозволу лікаря розпочати тренування.